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一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽拖(tuō )拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯着(zhe )她的衣领就(jiù )往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不(bú )等你。

陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的时候就已经醒了(le )，此时也已经去(qù )了洗(xǐ )漱间。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气(qì )，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

她(tā )一开(kāi )始就把速度(dù )提的(de )比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内。

差(chà )不多(duō )过了十分钟(zhōng )左右(yòu )，几人的手已经(jīng )开始酸了，跑(pǎo )步的时候因为身(shēn )体在(zài )动，感觉还(hái )没那(nà )么明显。

现(xiàn )在我(wǒ )说一下你们几(jǐ )个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

他鬼(guǐ )使神差的用(yòng )手指(zhǐ )碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一(yī )片火辣，他触电(diàn )似的(de )把手收回来(lái )，该(gāi )死，他一定是疯了。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五度角望(wàng )天：自己作的死(sǐ )，总(zǒng )得自己来收。